موسیقی آرام بخش خوبی برای روح، روان و جسم انسان خوانده می شود. زمانی که انسان به یک موسیقی یا آهنگ دلخواه گوش می دهد، یک سلسله تغییرات فزیولوژیک در بدن او رونما می گردد، احساس آرامش کردن و سرحال شدن، عادی تر شدن فشار خون و کم شدن تخلیه ی برقی پوست بدن، این ها از جمله تغییراتی اند که در اثر آزاد شدن هورمون های کورتیزول، اوکسی توسین، تستوسترون و همچنان اندورفین ها اتفاق می افتند.
اثر موسیقی بر ذهن انسان
موسیقی می تواند باعث ایجاد تفکر مثبت در ذهن انسان شود و به همین دلیل می تواند در درمان اضطراب موثر باشد، جلوی آثار مخرب استرس را بر بدن بگیرد و قدرت خلاقیت و خوش بینی را افزایش دهد.
کاهش استرس
گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامش بخش می تواند روشی موثر در غلبه بر استرس باشد و این چیزی است که علم هم آن را ثابت کرده. گوش دادن به موسیقی روی واکنش انسان به استرس، مخصوصا روی سیستم عصبی خودکار تاثیر دارد. افرادی که به موسیقی آرامش بخش گوش می دهند، بعد از قرار گرفتن در معرض استرس، سریع تر می توانند شرایط روحی خود را بازیابی کنند.
تاثیرات موسیقی بر جسم
در بسیاری از تحقیقات تأثیر موسیقی بر بهبود علائم بیماری اثبات شده است و امروزه موسیقی درمانی یکی از روش های مهم طب مکمل است. موسیقی در درمان فشار خون، آسیب های مغزی، صرع و میگرن تأثیر مثبت دارد و می تواند درد را کاهش دهد. موسیقی درمانی یکی از شاخه های طب جایگزین است که سعی دارد با استفاده از موسیقی، امراض انسان را درمان کند.
اثر موسیقی بر درد
گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند تا 21 درصد دردهای مزمنی مثل درد ورم مفاصل، دیسک کمر و رماتیسم مفصلی و تا 25 درصد افسردگی را کاهش دهد. امروزه در بیشتر بیمارستان ها برای کاهش نیاز به دارو حین عمل زایمان و کاهش دردهای پس از عمل از موسیقی درمانی استفاده می شود. نظریه های گوناگونی در مورد چرایی تاثیر موسیقی بر کاهش درد مطرح است، از جمله:
موسیقی می تواند در احساسات فرد تغییر ناگهانی و غیر منتظره به وجود آورد.
موسیقی نوعی حس کنترل را به فرد بیمار القا می کند.
موسیقی موجب می شود بدن برای غلبه بر درد آندروفین آزاد سازد.
موسیقی با کند کردن تنفس و ضربان قلب در فرد احساس آرامش به وجود می آورد.
کمک به خواب بهتر
بی خوابی یک مشکل جدی است که افراد در تمام گروه های سنی را درگیر می کند. رویکردهای زیادی برای درمان این مشکل و سایر اختلالات رایج خواب وجود دارد، که در این میان گوش دادن به موسیقی کلاسیک آرامش بخش می تواند روشی بی خطر، موثر و دردسترس باشد.
موسیقی چه تاثیری روی جسم و روان انسان می‌گذارد؟
تاثیر موسیقی بر جسم و روان انسان
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان
موسیقی ,انسان ,تواند ,آرامش ,های ,کاهش ,می تواند ,موسیقی بر ,به موسیقی ,گوش دادن ,آرامش بخش