mansouri1825

موسیقی آرام بخش خوبی برای روح، روان و جسم انسان خوانده می شود. زمانی که انسان به یک موسیقی یا آهنگ دلخواه گوش می دهد، یک سلسله تغییرات فزیولوژیک در بدن او رونما می گردد، احساس آرامش کردن و سرحال شدن، عادی تر شدن فشار خون و کم شدن تخلیه ی برقی پوست بدن، این ها از جمله تغییراتی اند که در اثر آزاد شدن هورمون های کورتیزول، اوکسی توسین، تستوسترون و همچنان اندورفین ها اتفاق می افتند.

اثر موسیقی بر ذهن انسان

موسیقی می تواند باعث ایجاد تفکر مثبت در ذهن انسان شود و به همین دلیل می تواند در درمان اضطراب موثر باشد، جلوی آثار مخرب استرس را بر بدن بگیرد و قدرت خلاقیت و خوش بینی را افزایش دهد.

کاهش استرس

گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامش بخش می تواند روشی موثر در غلبه بر استرس باشد و این چیزی است که علم هم آن را ثابت کرده. گوش دادن به موسیقی روی واکنش انسان به استرس، مخصوصا روی سیستم عصبی خودکار تاثیر دارد. افرادی که به موسیقی آرامش بخش گوش می دهند، بعد از قرار گرفتن در معرض استرس، سریع تر می توانند شرایط روحی خود را بازیابی کنند.

تاثیرات موسیقی بر جسم

در بسیاری از تحقیقات تأثیر موسیقی بر بهبود علائم بیماری اثبات شده است و امروزه موسیقی درمانی یکی از روش های مهم طب مکمل است. موسیقی در درمان فشار خون، آسیب های مغزی، صرع و میگرن تأثیر مثبت دارد و می تواند درد را کاهش دهد. موسیقی درمانی یکی از شاخه های طب جایگزین است که سعی دارد با استفاده از موسیقی، امراض انسان را درمان کند.

اثر موسیقی بر درد

گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند تا 21 درصد دردهای مزمنی مثل درد ورم مفاصل، دیسک کمر و رماتیسم مفصلی و تا 25 درصد افسردگی را کاهش دهد. امروزه در بیشتر بیمارستان ها برای کاهش نیاز به دارو حین عمل زایمان و کاهش دردهای پس از عمل از موسیقی درمانی استفاده می شود. نظریه های گوناگونی در مورد چرایی تاثیر موسیقی بر کاهش درد مطرح است، از جمله:

موسیقی می تواند در احساسات فرد تغییر ناگهانی و غیر منتظره به وجود آورد.

موسیقی نوعی حس کنترل را به فرد بیمار القا می کند.

موسیقی موجب می شود بدن برای غلبه بر درد آندروفین آزاد سازد.

موسیقی با کند کردن تنفس و ضربان قلب در فرد احساس آرامش به وجود می آورد.

کمک به خواب بهتر

بی خوابی یک مشکل جدی است که افراد در تمام گروه های سنی را درگیر می کند. رویکردهای زیادی برای درمان این مشکل و سایر اختلالات رایج خواب وجود دارد، که در این میان گوش دادن به موسیقی کلاسیک آرامش بخش می تواند روشی بی خطر، موثر و دردسترس باشد.

موسیقی منجر به فعال شدن همان قسمتی از مغز می شود که دوپامین یا همان <<هورمون شیمیایی لذت>> در آن جا ترشح می شود.

غذا خوردن و ارتباطات عاطفی، فعالیت هایی هستند که نورون های دارای دوپامین را تحریک می کنند تا این مولکول پیام رسان را در ناحیه ای از مرکز لذت، به نام هسته ی آکومبنس رها کنند. اما قسمت جالب توجه این ماجرا این است که هسته ی آکومبنس تنها قسمت کوچکی از مغز است که توسط موسیقی فعال می شود. قسمت دیگری که به راحتی تحت تاثیر موسیقی قرار می گیرد، هسته ی آمیگدال یا بادامه می باشد که نقش مهمی را در یادگیری، حافظه، درک احساسات و ایجاد پاسخ به آن ها ایفا می کند.

گوش دادن به موسیقی می تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم تر کند؟ موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می تواند روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست.

اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و انگیزه کنید یا با شنیدن یک قطعه ی احساس برانگیز اشک های تان جاری شود، پس به خوبی می توانید قدرت تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک کنید.

اما تاثیرات روانشناسانه ی موسیقی می تواند خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید، قدرتمند و گسترده باشد. موسیقی درمانی، مداخله ی درمانی است که گاهی برای بهبود سلامت روحی، کمک به بیمار در غلبه بر استرس و افزایش سلامت عمومی به کار می رود. حتی برخی از افراد عقیده دارند ذائقه ی موسیقایی شما می تواند ارائه دهنده ی نگرشی در مورد جنبه های گوناگون شخصیتی شما باشد.

موسیقی می تواند ذهن را آرام کرده، به بدن انرژی بدهد و حتی به مدیریت بهتر درد کمک کند. اما سایر فواید بالقوه ی گوش دادن به موسیقی چیست؟

۱. بهبود عملکرد ادراک و شناخت

تحقیقات نشان می دهد پخش موسیقی به عنوان زمینه، هنگامی که فرد در حال انجام فعالیت دیگری است و روی آن تمرکز کرده می تواند عملکرد او را در کارهایی که نیاز به درک و شناحت دارد بالا ببرد. مطالعه ای دریافت موسیقی با ریتم تند منجر به افزایش سرعت در کار و پردازش شده و موسیقی با ریتم تند و ریتم ملایم هم می تواند حافظه را تقویت کند.

بهتر است این بار اگر قصد انجام کاری را داشتید، موسیقی زمینه پخش کنید تا عملکرد ذهنی تان بهتر شود. البته توصیه می کنیم سراغ تِرک های بدون کلام بروید تا تمرکزتان با شعر و کلام بهم نریزد.

۲.کاهش استرس

سالهای سال است که گفته می شود موسیقی می تواند به کاهش و مدیریت استرس کمک کند. گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامشبخش می تواند روشی موثر در غلبه بر استرس باشد و این چیزی است که علم هم آن را ثابت کرده. در مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، افراد شرکت کننده قبل از اینکه در معرض استرس قرار بگیرند، در یکی از شرایط مشخص شده بودند و سپس از آنها تست استرس روانی اجتماعی گرفته شد. برخی از افراد به یک موسیقی ریلکس کننده گوش داده بودند، برخی دیگر به صدای امواج کوچک آب و بقیه نیز هیچ محرک شنوایی دریافت نکرده بودند. نتایج نشان داد گوش دادن به موسیقی روی واکنش انسان به استرس، مخصوصا روی سیستم عصبی خودکار تاثیر دارد. افرادی که به موسیقی آرامشبخش گوش داده بودند، بعد از قرار گرفتن در معرض استرس، سریع تر توانسته بودند شرایط روحی خود را بازیابی کنند.

۳. کاهش اشتها

یکی از شگفت انگیزترین اثرات روانی موسیقی این است که می تواند ابزاری مفید در کاهش وزن باشد. اگر سعی دارید از وزن خود کم کنید، گوش دادن به موسیقی و همزمان کم کردن نور محیط می تواند به شما در رسیدن به هدف تان کمک کند. طبق مطالعات انجام شده، افرادی که در رستوران هایی با نور سبک که در آنجا موسیقی لایت پخش می شود غذا می خوردند نسبت به آنهایی که در سایر رستوران ها غذا می خوردند، درصد غذای کمتری خورده بودند، چرا؟ محققان دریافتند موسیقی و نور کمک می کند شرایط آرام تری ایجاد شود، در نتیجه افراد بیشتر احساس آرامش و راحتی کرده و آرام تر غذا می خورند و در نتیجه نسبت به زمان سیری خود آگاه ترند.

شما هم سعی کنید در خانه هنگام غذا خوردن یک موسیقی ملایم پخش کنید و با ایجاد فضایی آرامشبخش، آهسته تر و آگاهانه تر غذا میل کنید.

۴. تقویت حافظه

خیلی از دانش آموزان و دانشجویان عادت دارند هنگام مطالعه به موسیقی گوش بدهند، اما آیا واقعا کار خوبی است؟ بعضی از افراد احساس می کنند گوش دادن به موسیقی دلخواه شان هنگام مطالعه، به حافظه شان کمک می کند، در حالیکه عده ای دیگر صرفا به دلیل خوشایندتر کردن فضای مطالعه به موسیقی گوش می دهند و حتی عده ای هم موسیقی هنگام مطالعه را حواس پرت کن می دانند. تحقیقات نشان می دهد این کار می تواند مفید باشد اما بستگی به عوامل گوناگونی دارد که شامل نوع موزیک، لذت بردن شنونده از آن موسیقی و حتی میزان اطلاعات و آموخته های شنونده از موسیقی دارد.

مطالعه ای نیز نشان داد افرادی که در حال فراگیری زبان جدیدی بودند، وقتی کلمات و عبارات جدید را به صورت آواز و با ریتم تمرین می کردند، بهتر از زمانی که به صورت عادی آنها را می خواندند، این کلمات را فراگرفته بودند. بنابراین هر چند ممکن است موسیقی روی حافظه اثر بگذارد اما نتایج بسته به فرد ممکن است متفاوت باشد. اگر شما جزو افرادی هستید که موسیقی حواس تان را پرت می کند شاید بهتر باشد در سکوت مطالعه کنید یا تِرک هایی خنثی به عنوان زمینه پخش کنید.

5. کمک به مدیریت درد

پژوهش ها نشان داده که موسیقی می تواند در مدیریت درد مفید باشد. مطالعه ای که روی بیماران فیبرومیالژیا انجام شد دریافت آنهایی که تنها به مدت یک ساعت به موسیقی گوش داده بودند، کاهش قابل توجهی در دردهای خود داشتند. در مطالعه ای بیماران فیبرومیالژیا به دو گروه تقسیم شدند؛ گروهی که روزی یک بار و به مدت چهار هفته به موسیقی گوش می داد و گروهی که تحت هیچ موسیقی درمانی نبود. در پایان چهار هفته، آنهایی که هر روز به موسیقی گوش داده بودند، احساس درد و افسردگی شان کاهش چشمگیری داشت. این نتایج نشان می دهد که موسیقی درمانی می تواند ابزاری مهم در درمان دردهای مزمن باشد.

۶. کمک به خواب بهتر

بیخوابی یا اینسومنیا، یک مشکل جدی است که افراد در تمام گروه های سنی را درگیر می کند. رویکردهای زیادی برای درمان این مشکل و سایر اختلالات رایج خواب وجود دارد، که در این میان گوش دادن به موسیقی کلاسیک آرامشبخش می تواند روشی بی خطر، موثر و دردسترس باشد.

در مطالعه ای که روی دانشجویان انجام شد، افراد به سه گروه تقسیم شدند؛ گروهی به موسیقی کلاسیک و گروهی به کتاب صوتی گوش دادند و گروهی نیز به هیچ چیزی گوش ندادند. به مدت سه هفته، یک گروه به مدت 45 دقیقه به موزیک کلاسیک آرامشبخش گوش داد و گروهی دیگر در زمان خواب به کتاب صوتی گوش داد.

محققان کیفیت خواب این گروه ها را قبل و بعد از مداخلات ارزیابی کردند و دریافتند آنهایی که به موسیقی گوش داده بودند، کیفیت خواب شان به میزان قابل توجهی بهتر از کسانی بود که به کتاب صوتی گوش داده بودند یا به هیچ چیزی گوش نداده بودند. از آنجایی که موسیقی یک درمان موثر برای مشکلات خواب است، می تواند یک روش آسان و بی ضرر برای درمان بیخوابی باشد.

۷. افزایش انگیزه

اینکه ورزش کردن با گوش دادن به موسیقی برای تان راحت تر می شود یک دلیل خوب دارد؛ محققان دریافته اند گوش دادن به موسیقی با ریتم تند به افراد انگیزه می دهد تا سخت تر کار کنند. مطالعه ای تاثیر موسیقی روی 12 فرد سالم را که روی دوچرخه ی ثابت رکاب می زدند مورد بررسی قرار داد. در این آزمایش، در سه شرایط مختلف افراد به موسیقی هایی با ریتم های گوناگون گوش دادند و عملکردشان ارزیابی شد. موسیقی در یک شرایط، ریتم نرمال داشت، در شرایط دیگر ریتم 10 درصد افزایش و در شرایطی دیگر نیز ریتم 10 درصد کاهش داشت.

تغییر ریتم موسیقی چه تاثیری روی فاکتورهایی چون مسافت رکاب زده شده، ضربان قلب و لذت بردن از موسیقی داشت؟ محققان دریافتند موسیقی با ریتم های تندتر موجب افزایش عملکرد در مسافت رکاب زده شده، سرعت رکاب زدن و قدرت تلاش شده بود. اما کاهش ریتم موسیقی منجر به کاهش تمام این عوامل شده بود. بنابراین توصیه می کنیم اگر واقعا دوست دارید پایبند برنامه ی ورزشی تان بمانید، بهتر است لیستی از موسیقی هایی با ریتم تند آماده کنید تا هم انگیزه تان بیشتر شود و هم لذت بیشتری از ورزش کردن ببرید و عملکرد بهتری داشته باشید.

۸. بهبود خلق و خو

یکی دیگر از فواید روانی موسیقی این است که شما را شادتر می کند. در یک بررسی که در مورد دلایل گوش دادن افراد به موسیقی صورت گرفت محققان دریافتند موسیقی پخش شده، نقش مهمی در بهبود خلق و خو دارد. موسیقی به افراد کمک کرده بود بهتر بتوانند به خلق بهتری دست پیدا کرده و خودآگاهی بیشتری پیدا کنند.

مطالعه ی دیگری دریافت گوش دادن آگاهانه و انتخابی به موسیقی مثبت می تواند در عرض دو هفته، اثرش را به خوبی نشان بدهد. از افراد خواسته شد سعی کنند به مدت دو هفته هر روزحس و حال خود را با گوش دادن به موسیقی مثبت تقویت کنند. وقتی بعدا از آنها خواسته شد میزان احساس شادی شان را توصیف کنند، گزارش کردند که بعد از دو هفته احساس شادتر بودن می کردند.

۹. کاهش علائم افسردگی

پژوهشگران دریافتند موسیقی درمانی می تواند روشی موثر و بی ضرر برای انواع اختلالات مانند افسردگی باشد. مطالعه ای نشان داد موسیقی درمانی علاوه بر کاهش افسرگی و اضطراب در بیماران دچار بیماری های نورولوژیکی مانند زوال عقل، سکته ی مغزی و پارکینسون، هیچ عارضه ی جانبی به جا نگذاشته بود، یعنی این روش درمانی، بسیار بی ضرر و کم ریسک است.

مطالعه ی دیگر هم نشان داده که نوع موسیقی نیز مهم است. محققان دریافتند موسیقی کلاسیک و آرامشبخش، بیشترین تاثیر را از جهت تقویت خلق و خو دارد، در حالیکه نوع هوی متال و تکنو، بی اثرو حتی مضر است.

۱۰. افزایش استقامت ورزشی

یک تاثیر روانی مهم دیگر موسیقی، توانایی اش در افزایش عملکرد ورزشی است. معمولا در گام های افراد هنگام راه رفتن و دویدن، ریتمی وجود دارد، دانشمندان کشف کرده اند که افزودن یک ریتم کوبشی قوی و تند می تواند افراد را تشویق کند تا سرعت خود را بالا ببرند. دوندگان با گوش دادن به موزیک نه تنها می توانند سریع تر بدوند بلکه احساس انگیزه ی بیشتری برای ادامه دادن و رسیدن به استقامتی بیشتر خواهند کرد.

ریتم ایده آل برای تمرین، چیزی بین 125 و 140 ضربه در دقیقه است. تحقیقات نشان داده هماهنگ کردن حرکات بدن با ریتم موسیقی می تواند منجر به بهتر شدن عملکرد و افزایش تحمل و استقامت شود و این تاثیرات، در مورد تمرینات با شدت پایین تا متوسط، بیشتر به چشم می خورد. به عبارتی دیگر، یک فرد معمولی با گوش دادن به موسیقی، بیشتر از یک ورزشکار حرفه ای می تواند از فواید موسیقی بهره مند شود.

به گفته ی محققان، موسیقی می تواند برانگیختگی هیجانی و فیزیولوژیکی بیشتری نسبت به محرک های دارویی یا مخدر ایجاد کند. حتی گوش دادن به موسیقی قبل از رفتن به باشگاه نیز می تواند مانند یک محرک عمل کند. واقعا چگونه موسیقی می تواند عملکرد ورزشی را بهتر کند؟ گوش دادن به موسیقی هنگام تمرین و فعالیت، درک و دریافت فرد از تقلا و خستگی را کم می کند، در نتیجه فرد سخت تر کار می کند اما به نظرش نمی رسد که در حال تلاش بیشتری است، زیرا توجه او به موسیقی است و احتمال اینکه متوجه علائم تلاش و خستگی مانند تندتر شدن تنفس، عرق ریختن و سوزش عضلات شود خیلی کمتر خواهد شد.

ضربان قلب شما متناسب با موسیقی که به آن گوش می دهید تغییر خواهد کرد.

موسیقی می تواند ضربان قلب، فشار خون و حتی تنفس شما را تنظیم کند. در تحقیقی با مشارکت ۲۴ نفر داوطلب مشخص شد که افرادی که برای مدتی به نواختن یک ساز پرداخته اند و یا حتی به طور مداوم به موسیقی گوش فرا می دهند در مقایسه با افراد عادی، مشخصا توانایی بیشتری در تشخیص اصوات متفاوت حتی به هنگام تماشای فیلم به زبان های دیگر دارند. نتایج غیرمنتظره ی این مطالعه نشان داد آواهای مختلف سبب تغییرات در سیستم قلبی عروقی و ساقه ی مغز این افراد شده و همچنین کنترل برخی رفتارهای غیرارادی از جمله تنفس و ضربان قلب را بر عهده خواهد داشت.

گوش دادن به موسیقی شاد یا غمگین می تواند تا حد زیادی بر چگونگی دید شما از محیط و نوع درک شما از دنیای اطرافتان تاثیرگذار باشد.

وقتی می گوییم یک قطعه ی موسیقی شاد یا غمگین است فقط به این دلیل نیست که موسیقی احساس خاصی در ما به وجود می آورد، بلکه مغز ما به شکل متفاوتی به موسیقی شاد و غمگین واکنش نشان می دهد. مغز ما به طور دائم در حال مقایسه ی اطلاعات دریافت شده از طریق حس بینایی با واقعیت هایی است که از دنیای اطراف بر اساس دانسته ها و تجربیات انتظار داریم. در نهایت، نتیجه ی نهایی ذهن ما همان چیزی است که از دنیای واقعی دریافت و درک نموده ایم. بنابراین، آهنگ های شاد که باعث بالا رفتن روحیه و احساس شادی در شما می شوند، به طور کاملا واضح تاثیر مستقیمی بر درک شما از دنیای اطراف خواهند داشت.

خیلی جالب است که بدانید ریتم موسیقی و یا بطور کلی موزیک، روی ضربان قلب تاثیر می گذارد. ریتم های تندتر، ضربان قلب را بالا و ریتم های آرام، ضربان قلب را پایین می آورد. در ادامه ی این مطلب بیشتر در این رابطه با شما صحبت می کنیم.

درست است که موسیقی اغلب بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می دهد و خاصیت نشاط بخشی دارد اما هنوز نمی دانیم که چطور می تواند در بهبود سلامت قلب هم موثر باشد. جالب است بدانید ذهن و بدن هر دو موسیقی را فورا تشخیص می دهند. زمانی که به موسیقی گوش می دهیم، ضربان قلب در مقایسه با مواقع سکوت افزایش می یابد. این افزایش ضربان البته به ریتم موسیقی بستگی دارد.

این در حالی است سیستم عصبی سمپاتیک میزان ضربان قلب را با ترشح آدرنالین افزایش داده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک این ضربان را کند کرده و به استراحت قلب کمک می کند. افراد مبتلا به بیماری های قلبی معمولا سطوح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند ریتم غیر طبیعی قلب علامت اولیه این اضطراب است.

بیماران در هنگام گوش دادن به موسیقی کاهش تپش قلب و فشار خون را تجربه می کنند. موسیقی با کند کردن تنفس و اجازه به تنفس عمیق تر، نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد.

موسیقی به تسکین درد هم کمک می کند. یعنی حتی در روش های دردناک مانند عمل جراحی قلب باز نیز موسیقی می تواند ترشح طبیعی اکسی توسین را افزایش دهند و به تسکین درد کمک می کند. کاری که داروها و مخدرهای ضد درد نیز انجام می دهند.

در این میان افسردگی نیز به موسیقی درمانی پاسخ می دهد. این در حالی است که مبتلایان به افسردگی دو برابر بیش از دیگران در معر ض خطر نارسایی قلب، فیبریلاسیون دهلیزی، سکته مغزی و یا حمله قلبی هستند. موسیقی اثر نشاط بخش دارد و کاملا به سود بیماران مبتلا به افسردگی است.

اضافه وزن دارید؟ موسیقی کمک می کند کمتر بخورید.

بر اساس نتایج حاصل از پژوهش های انجام شده در دانشگاه فن آوری جورجیا، استفاده از نور ملایم و صدای موسیقی آرامش بخش در هنگام غذا خوردن باعث می شود شما کالری کمتری استفاده کرده و لذت بیشتری نیز از غذای خود ببرید. موسیقی ملایم باعث می شود شما آرام تر غذا بخورید و به این دلیل که مغز حدود ۲۰ دقیقه برای اعلام دریافت غذا زمان نیاز دارد در نهایت شما غذای کمتری را وارد معده ی خود خواهید کرد. پس اگر به دنبال کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن خود هستید، دفعه ی بعد که برای صرف ناهار یا شام سر میز غذا نشستید، کم کردن نور محیط و گوش دادن به موسیقی ملایم را فراموش نکنید!

موسیقی باعث هضم بهتر و سریع تر غذا می شود.

در واقع موسیقی به طور مستقیم اثری بر دستگاه گوارش ندارد، اما استرش را کاهش می دهد، در نتیجه ترشح اسید معده کمتر خواهد شد و در نهایت عمل هضم، بهتر و راحت تر صورت خواهد گرفت. شنیدن موسیقی آرام و کلاسیک همچنین باعث می شود آرام تر نیز غذای خود را میل کرده و در نتیجه احتمال گرفتگی عضلات معده نیز کاهش پیدا خواهد کرد.

هوای پاک، ورزش، صدای طبیعت و موسیقی با تغذیه مرتبط است و در زمان صرف غذا می تواند طعم آن را بهتر کند. گوش دادن به موسیقی هنگام صرف غذا بر دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. شنیدن ترانه های تند باعث اضافه وزن و در مقابل گوش دادن به موسیقی آرام بخش (به ویژه کلاسیک) باعث طولانی شدن زمان صرف غذا می شود و دستگاه گوارش بهتر کار می کند. در ضمن آهنگ های پاپ هم زمان غذا خوردن را کوتاه تر می کند.

گوش دادن به موسیقی موجب می شود تا امواج مغزی در حالت آرامش و بدون استرس قرار بگیرند. ترشح هورمون شادی در مغز با شنیدن نواهای خوش، بیشتر می شود. پخش موسیقی آرام و گوش نواز موجب می شود تا پرزهای چشایی بهتر طعم غذا را درک کنند. استرس و خستگی اولین عامل در تغذیه نامناسب هستند.

صرف غذا در محیطی آرام در درک طعم غذا نیز تاثیر گذار است. روانشناسان توانسته اند تفاوت های معناداری از تاثیر موسیقی بر غذا خوردن و همچنین کاهش وزن در محیط های آرام را ثبت کنند. طبق تحقیقات تاثیر موسیقی موقع غذا خوردن باعث افزایش سرعت درمان بیماری در فرد می شود.

مطالعات نشان داده است که موسیقی تأثیرات مثبت فراوانی بر روی مغز و بدن انسان ایجاد می کند. موسیقی نیمکره چپ و راست مغز را به طور همزمان فعال می کند. فعال سازی جفت نیمکره ها می تواند یادگیری را به بالاترین حد ممکن رسانده و حافظه را تقویت نماید. پس می توان از موسیقی به عنوان یکی از مهمترین و بهترین راه هایتقویت حافظه برای درس خواندنیاد کرد. همچنین گوش دادن به موسیقی کلاسیک قبل از درس خواندن هم می تواند به ما در افزایش آرامش کمک کند.

نظریه باهوش تر شدن افراد با گوش دادن به موسیقی، مخصوصا موسیقی کلاسیک، نزدیک به سه دهه پیش بیان شد. بر طبق این نظریه، موسیقی کلاسیک باعث می شود تا افراد با تمرکز بهتری به فعالیت و مطالعه بپردازند. حتما خودتان یا آشنایان کسی را می شناسید که در هنگام خواندن کتاب به موسیقی کلاسیک و آرامش بخش گوش می کنند. حتی ممکن است در خیلی از فیلم ها و سریال ها هم چنین چیزی را دیده باشید. نظریه تأثیر موتسارت می گوید که هنگام گوش دادن به موسیقی مخصوصا کلاسیک، سطح IQ شما قدری افزایش می یابد. در نتیجه تأثیر مثبتی بر میزان یادگیری و متمرکز بودن شما می گذارد.

پیشنهاد هوش برتر ایرانیان به شما چیست؟

به شما توصیه می کنیم که اگر قرار است ساعت ها وقت خود را صرف مطالعه کردن کنید، حتما یک موسیقی کلاسیک را امتحان کنید. گوش دادن به موسیقی کلاسیک علاوه بر اینکه تاثیر و نقش مثبتی بر روی یادگیری شما دارد،به شما دررفع خواب آلودگی هنگام مطالعهکمک خواهد کرد

در نهایت به این نتیجه می رسیم که همانند خیلی ازروش های صحیح مطالعه برای دانش آموزان، اثر موسیقی بر میزان تمرکز و یادگیری ما نیز کاملا نسبی است. موسیقی برای بعضی افراد حکم کاتالیزور یا تسریع کننده را دارد. از طرفی در یک سری افراد، موسیقی کاملا باعث حواس پرتی و عدم تمرکز می شود. بهترین حالت برای انتخاب موسیقی مناسب این است که خودتان یک بار میزان یادگیری و متمرکز ماندنتان را با موسیقی و بدون آن تست کرده، و در نتیجه مفیدترین روش مناسب خود را انتخاب نمایید.

"موسیقی به تمام عالم روح، به مغز ما بال، به تصوراتمان پرواز و به همه چیز زندگی می بخشد."

افلاطون

وقتی صحبت از تاثیر موزیک بر محصولات گیاهی میlrm;شود، منظور این نیست که آن ها مانند انسانlrm;ها آهنگ و کلام آن را متوجه میlrm;شوند. بی شک گیاهان هر چقدر زیبا و بی نظیر باشند، شعور نخواهند داشت.

به نظر میlrm;رسد باید به جای توجه به rdquo; اصواتrdquo; به rdquo; ارتعاشاتrdquo; توجه کنیم. اینطور به نظر میlrm;رسد که ارتعاشات حاصل از امواج صوتی، به طور موثری از سوی گیاهان جذب می شود. این امر سبب میlrm;شود تا سلول های گیاه تحریک شده و شروع به رشد و حرکت نمایند.

در تجربه ایی که بیان شد، گیاهان در اثر پخش موزیک راک پژمرده شدند. این امر به این معنا نیست که آن ها موزیک و کلام را دریافتهlrm;اند و آن را موزیک و شعری بی کیفیت تشخیص داده، دچار افسردگی شده و در نهایت از بین رفتهlrm;اند.

بلکه به این معنا است ارتعاشاتی که از این امواج توسط گیاهان جذب شده است، فشار بیش از حدی را به آن ها وارد کرده است که مناسب رشد آن ها نبوده است.

به همین دلیل در فرایند رشد آن ها اختلال بوجود آمده است و در نهایت منجر به مرگ آن ها شده است. این در حالی است ارتعاشات حاصل از امواج موزیک کلاسیک، در حد متعادلی بوده و گیاه از آن برای رشد خود استفاده کرده است.

ارسطو موسیقی را یکی از شاخه هاي ریاضی می دانسته و فیلسوفان اسلامی نیز این نظر را پذیرفته اند، همانند ابن سینا کـه دربخش ریاضی کتاب شفا از موسیقی نام برده اسـت. ولی از آنجا کـه همه ی ویژگی هاي موسیقی مانند ریاضی مسلم و غیر قابل تغییر نیست، بلکه ذوق و قریحهٔ سازنده و نوازنده هم در آن دخالت تام دارد، آنرا هنر نیز میدانند.

در هر صورت موسیقی امروز دانش و هنری گسترده اي اسـت کـه دارای بخش هاي گوناگون و تخصصی میباشد. صدا در صورتی موسیقی نامیده میشود کـه بتواند پیوند میان اذهان ایجاد کند و مرزی از جنس انتزاع آنرا محدود نکند. اما این علم، هنر و یا پدیده ي فوق العاده چـه تاثیری بر انسان و روحیاتش دارد؟ محققان در سرتاسر جهان بـه مطالعه ي این تاثیرات پرداخته اند.

طبق معمول می توانیم تشخیص دهیم کـه آیا یک موسیقی شاد و غمگین اسـت، اما این نظر طبق معمول برخواسته از احساسی اسـت کـه با شنیدن موسیقی بـه فرد منتقل می شود. در واقع، مغز مـا بـه موسیقی شاد و غمگین متفاوت پاسخ می دهد. حتی قطعه هاي کوتاه موسیقی شاد یا غمگین بر مـا تاثیر می گذراند.